Ginástica ritmica

A Ginástica Rítmica é uma atividade desportiva de infinitas possibilidades de movimentos corporais, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as maças e a fita. Praticada apenas por mulheres em nível de competição, pode ser iniciada em média aos 06 (seis) anos e não há idade limite para finalizar a prática deste desporto, onde encontramos competições individuais ou em conjunto (cinco ginastas ao mesmo tempo). A Ginástica Rítmica desenvolve graça e beleza em movimentos criativos que são traduzidos através de expressões pessoais e possui uma forma artística que proporciona prazer e satisfação estética aos que a assistem. As exigências de rendimento são altas desde as categorias menores e há um elevado grau de exatidão na realização de elementos complexos, o que obriga a ginasta a treinamentos intensos e diários.

REGRAS: da ginástica rítmicaA ginástica rítmica é disputada somente por mulheres. As competições ocorrem em dois formatos: individual e por equipe.A disputa individual tem 24 atletas. As competidoras se apresentam com os acessórios e são dadas notas para cada apresentação. Ao final, as notas são somadas e a que somar mais pontos é a vencedora.Já na disputa por equipes, cinco ginastas se apresentam duas vezes. Na primeira, o acessório é uma corda, e, na segunda, dois arcos e duas maças.
A apresentação é feita em um tapume de 13 x 13 m e os movimentos devem ser acompanhados de música. A dança deve se encerrar junto com a música, e o tempo de apresentação varia entre 75 e 90 segundos. Os acessórios usados em Pequim serão quatro: a corda, o arco, a fita e as maças.A corda exige agilidade e habilidade da competidora. O tamanho varia de acordo com a ginasta e os movimentos incluem balanços, rotações, movimentos em "oito", arremessos e capturas da corda.O arco deve ter entre 80 e 90 cm de diâmetro e o peso deve ser de, no mínimo, 300 g. As apresentações incluem balanços, rolos, lançamento, captura, incursões e rotações no chão.As maças devem ter entre 40 e 50 cm e pesar cerca 150 g. Os movimentos incluem balanços, círculos, moinhos, lançamentos, capturas e batidas rítmicas.A fita é feita de cetim e tem uma vareta de cerca de 60 cm de comprimento. O tamanho é de cerca de 6 metros de comprimento e cerca de 5 cm de largura. O peso é de cerca de 35 g. As apresentações incluem espiral, balanços, lançamentos, captura e movimentos em oito.

TÉCNICAS Elementos Corporais Saltos Para que os juizes considerem um salto válido, este deve ter uma altura adequada para a estatura da ginasta e do aparelho utilizado, e o centro de gravidade da ginasta deve estar suficientemente elevado. A forma do corpo durante o salto deve estar bem definida, assim como a definição da sua amplitude. A chegada ao solo é também muito importante pois uma descida muito forte pode levar a uma penalização. Estes elementos devem ser utilizados com a corda ou com o arco. Equilíbrio Consiste na formação de uma posição estática num exercício. Esta posição deve manter-se durante pelo menos um segundo e ter como base de sustentação os dedos dos pés ou um joelho. As ginastas nunca devem executar movimentos desnecessários durante, antes ou na conclusão do exercício, nem podem utilizar as mãos ou o aparelho como apoio. Os aparelhos a serem utilizados nos elementos de equilíbrio são a bola ou as maças.

Eventos Quatorze conjuntos de medalhas serão concedidas nos seguintes eventos:Individual geral masculino Equipes masculino Solo masculino Barra fixa masculino Barras paralelas masculino Cavalo com alças masculino Argolas masculino Salto sobre a mesa masculino Individual geral feminino Equipes feminino Trave feminino Solo feminino Barras assimétricas feminino Salto sobre a mesa feminino